不过对于我们个人计算机用户来说，就没有必要那么兴师动众地做那么浩大的工作了。在Windows 7上提供的备份和恢复功能，就能够在杀毒软件以及防火墙等手段都失去效用时，帮助用户守住数据安全的最后一道防线。
Windows 7的系统还原功能和此前的系统相比有很大的改进。在系统“控制面板”中找到“备份与还原”，即可开始为系统备份和还原的操作。
首先是系统备份。很多系统管理员都会提醒用户，在Windows 7安装部署完成后最好做一份Windows备份，这对于系统恢复和迁移是非常必要的，并且是定期做备份，这样可以有效保护用户计算机中的数据。
具体操作，点击“设置备份”链接可启动“Widnows系统备份”向导。用户可以将备份保存在本地任何一个有足够空间的非系统分区中，当然也可以保存到某一个网络位置，比如一台文件服务器中。在网络位置中输入其UNC地址，以及其用户名、密码等网络凭据。如果要保存在本地，笔者建议最好保存在本地的另外一块硬盘的分区中。
有些备份选项如果不需要可以不用选择，用户自定义自己要备份的内容即可。如果不需要保存系统映像，可取消“包括驱动器System Reserved，(C:)的系统映像”选项。
备份选项
在Windows备份设置完成后，点击“启用计划”按钮系统就会按照你设置的计划执行备份。在需要的时候，用户可以再次变更备份计划。
第二是系统还原。在计算机受到攻击、系统错误、或者希望恢复到以前的用户设置等情况下，用户可以执行系统还原。用户可以选择只还原文件，也可以还原所有用户的文件。如果此前用户做了关于系统映像的备份，可执行对整个系统的还原。
选择一个高级恢复方法
具体操作，点击“恢复系统设置或计算机”链接进入系统恢复窗口，点击“高级恢复方法”链接进入“高级恢复方法”窗口。有两种恢复方法可以选择：一是用映像恢复计算机；二是用Windows 7的安装盘重装系统。
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