其实，不止是入耳式耳塞，传统耳塞、头戴式耳机、音箱等一切声音回放设备，如果不注意控制音量，同样会引起听力受损，为了大家的听力健康，我们总结了以下几点：1.聆听各种音源时，首先把音量调节到刚刚能听清楚的位置，随后稍微调节音量至自己耳朵感觉舒适的程度，建议设置为不超过最大音量的50%。2.强烈建议在交通繁忙的街道上杜绝使用耳塞、耳机等设备。3.使用耳塞、耳机时，不仅音量要适中，还要注意间隔休息，最好每隔半个小时就休息一次。
享受生活 远离危害
如果出现耳鸣、轻度听力下降、头痛、重听以及耳朵稍感疼痛等不良反应时，应该积极到医院进行检查，了解听力是否受到损伤。早期听力的改变是可逆的，如果积极治疗还有恢复的可能，但是如果任其发展，很容易导致听力不可逆的损伤。希望大家能注意用耳卫生，享受音乐、享受生活。
